الخبز الأسمر أكثر فائدة للصحة من الخبز الأبيض.يحتوي قدرا
أكبر من معدن الحديد.
وهناك مثل يقول "
تفاحة في اليوم تغني عن زيارة الطبيب " وهو مثل خاطىء فالتفاحة لا
تحتوي أكثر من 10 مليجرامات من فيتامين (سي ) في حين أن البرتقالة الواحدة تحوي
خمسة أضعاف هذا القدر.هناك مثل شائع يقول أيضا أن الجزر يقوي النظر في
الظلام،والمعروف أن بعض أصحاب النظر العادي تصعب عليهم الرؤية في الظلام.الجزر
يساعد بعض الحالات على الشفاء لاحتوائه على قدر كثير من فيتامين (أ)، لكنه لا
يساعد ضعاف النظر على الرؤية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق